Είναι γεγονός ότι η διατροφή μας συνδέεται άμεσα με τους πονοκεφάλους. Οι ελλείψεις ορισμένων βιταμινών σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες: ▫️Χαλκός και σίδηροΓια να αναπληρώσετε τα αποθέματα σιδήρου, μην ξεχνάτε τα φύκια, το σουσάμι, τους σπόρους, τα χόρτα, το μαρούλι και το συκώτι. ▫️Βιταμίνη B6Για να αναπληρώσετε αυτή την έλλειψη και να διατηρήσετε […]