Ετοιμάστε το ρόφημα: προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πίνετε νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι και μισή ώρα πριν από κάθε κύριο γεύμα. Τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα.

Μια σύντομη συνταγή από κόκκινους χουρμάδες που όχι μόνο βοηθάει το δέρμα σας να παραμείνει νέο και λαμπερό, αλλά επίσης ενισχύει τη ζωτική ενέργεια Qi 😌. Το μυστικό είναι ότι οι κόκκινοι χουρμάδες είναι από τη φύση τους yang (θερμαντικοί). Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε τα παραπάνω είναι να φτιάξετε ένα αφέψημα από χουρμάδες✅. […]

Είναι γεγονός ότι η διατροφή μας συνδέεται άμεσα με τους πονοκεφάλους. Οι ελλείψεις ορισμένων βιταμινών σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες: ▫️Χαλκός και σίδηροΓια να αναπληρώσετε τα αποθέματα σιδήρου, μην ξεχνάτε τα φύκια, το σουσάμι, τους σπόρους, τα χόρτα, το μαρούλι και το συκώτι. ▫️Βιταμίνη B6Για να αναπληρώσετε αυτή την έλλειψη και να διατηρήσετε […]